健康になるためにはいろいろな過ごし方がありますけど、笑いというのはかなり重要なものです。
重要なのですが、日常的に簡単に行えることなので、私は日ごろからこの笑いを通じて健康になろうと心がけています。
人間が笑うと、NK細胞というものが活性化するのですが、このNK細胞というのは健康を維持するために非常に重要な存在なのです。
NK細胞は身体の中にある有害な物質に対して効果的なので、健康を害する可能性がある存在に対して攻撃をしてくれるのです。
そういったことにより、有害な物質の働きが弱まり、健康になりやすいということが言えるのです。

 

私は日常の中で笑うということを意識的に行っています。
テレビ番組でもバラエティ番組は元々好きなので、できるだけ積極的に見ようとしていますし、お笑いのDVDなどもいくつか持っているので、そういったものを定期的に見るということもしています。
毎日の中に笑いがある生活というものを実践して、少しでも健康になろうと努力しているのです。

(Author)
No description.Please update your profile.

View all post by osuzukikko